تیکه ای از کتاب

" اگر در هر روزِ یک سال یک درصد بهتر شوید ، در نهایت سی و هفت برابر بهتر از قبل خواهید بود. "

 

#خرده عادت ها

تیکه ای از کتاب

چرا خرده عادت ها به تغییرات بزرگ منجر می شوند؟

" به آسانی می توان اهمیت یک لحظه ی تعیین کننده را بیش از اندازه برجسته کرد و ارزش ایجاد پیشرفت های کوچک در کارهای روزمره را نادیده گرفت. شما اغلب خودتان را متقاعد می کنید که دستاوردهای بزرگ به اقدامات بزرگ نیاز دارند.
برای کاهش وزن ، راه اندازی کسب و کار ، نوشتن کتاب ، پیروزی در مسابقه یا دستیابی به هر هدفی ، چنان فشاری به خودتان می آورید که زمین زیر پای تان به لرزه در بیاید و به چنان پیشرفتی برسید که همه از آن حرف بزنند.

پیشرفت یک درصدی قابل توجه نیست و گاهی حتی اصلا به چشم نمی آید ، اما می تواند بسیار مؤثر باشد ، به خصوص در بلند مدت. تأثیر پیشرفت های کوچک در بلند مدت شگفت آور است
در حقیقت ، می توان چنین گفت : اگر در هر روزِ یک سال یک درصد بهتر شوید ، در نهایت سی و هفت برابر بهتر از قبل خواهید بود.

از  سوی دیگر ، اگر هر روزِ یک سال را یک درصد بدتر شوید ، تقریبا تا صفر نزول کرده اید ، بنابراین پیروزی یا موفقیتی ناچیز به موفقیتی بزرگ منجر می شود. "

#خرده عادت ها
صفحه21

تیکه ای از کتاب

" همه ی ما در زندگی با چالش هایی مواجه می شویم. صدمه دیدن یکی از چالش های من بود و تجربه ی آن ، درس مهمی به من داد : تغییراتی که در ابتدا کوچک و بی اهمیت جلوه می کنند ، در صورتی که تمایل داشته باشید سال ها انجامشان دهید ، نتایج قابل توجهی به بار خواهند آورد.

همه ی ما با موانع و شکست ها دست و پنجه نرم می کنیم ، اما در دراز مدت ، اغلب ، کیفیت زندگی های مان به کیفیت عادت های مان بستگی دارد. با داشتن عادت های یکسان به نتایج یکسانی خواهیم رسید ، اما با داشتن عادت های بهتر ، هرچیزی ممکن است. "

#خرده عادت ها
صفحه12

کتاب خرده عادت ها

" می دانستم اگر چیزی بخواهد بهتر شود ، فقط خودم مسئول اتفاق افتادنش هستم. "